Masabaşı işlerle uğraşıyor ve sırt,bel,boyun ağrısı çekiyorsanız,ya da çekmek istemiyorsanız aşağıdaki adreste bir kaç egzersiz hareketi var.
Bunları uygulamadan önce lütfen doktorunuza danışınız. Mesuliyet kabul edilmez 
http://www.lib.msu.edu/ergomsu/stretch.htm
Toplam Okunma: 1441 | Bugunku Okunma: 4 | En Son Okunma: 07.02.2012 - 19:12
0 Yorum : “Bilgisayar başında egzersiz”
Lütfen Bekleyiniz
Yorum Ekle